czwartek, 16 lipca 2009

Ciało ciąg dalszy


Ciało jest twoją ziemią, jesteś w nim zakorzeniony.
Świadomość jest drzewem twojego ciała.
Medytacja jest jak kwiaty.
Myśli są jak owoce.
Tak, jesteś zakorzeniony w swoim ciele i ono wspiera ciebie we wszystkim co wybierzesz i co robisz.
Kochasz - ciało cię wspiera. Nienawidzisz - ciało cię wspiera. We współczuciu, w gniewie, w nienawiści - zawsze ciało cię wspiera.
Kiedy zaczniesz rozumieć kim jesteś, ciało także cię wesprze. Jest twoim przyjacielem, nie przeciwnikiem czy wrogiem.
Najważniejsze jest zrozumienie, że ciało jest zawsze gotowe cię wysłuchać. Problem nie zrozumienia leży po twojej stronie.
Przypomnij sobie kiedy próbowałeś nawiązać z nim kontakt, wykazać chęć zrozumienia ... czy okazałeś mu kiedykolwiek wdzięczność, czy podziękowałeś mu? Przecież jest to twój najwierniejszy przyjaciel i służy ci wiernie i inteligentnie jak tylko potrafi.
Przez całe twoje ziemskie życie ciało radzi sobie świetnie, ... , a ty nie widzisz jak jest mądre.
Zacznij słuchać ciała i zrozum jego mowę. Kiedy zaczniesz je rozumieć, twoje niedomagania w 99% po prostu znikną.
Ale ty nie słuchasz. Występujesz przeciw swemu ciału, krytykujesz je słuchając iluzji rozumu.
Rozum dyktuje ci byś więcej zarabiał bo potrzebyjesz kolejny gadżet, więc zapracowujesz się by zaspokoić żądzę. Nie słyszysz, że ciało prosicię o odpoczynek, ty musisz pracować więcej ... i więcej ... i dziwisz się, że chorujesz lub masz zawał.
Ciało chce spać, ale twój rozum karze oglądać jakiś film i co robisz?... nie słuchasz ciała i pogrążony w podwójnej iluzji marnujesz czas i jeszcze dziwisz się, że rano jesteś zmęczony, bez humoru i energii. Nie słuchałeś ciała choć ono tak łagodnie do ciebie mówiło, prosiło cię.
Jest to nawyk kierowania się czynnikami zewnętrznymi, jest to manipulacja której się poddajesz.
Słuchaj swojego ciała i rób to co ono zaleca. Zaufaj jego mądrości i przestań wodzić się za nos iluzjom żądz.
Jeśli zagłębisz się w swoje ciało, w tych głębinach odnajdziesz swoją duszę.
Trzeba mądrze troszczyć się o swoje ciało. Nie wolno bezkarnie występować przeciwko niemu, przeklinać go.
Bóg wybrał dom twojego ciała by w nim zamieszkać. Przecież jesteś świątynią tego zjawiska zwanego Bogiem ... zapomniałeś?
Ciało jest twoim pojazdem (samochodem samoodnawialnym), to piękny mechanizm i może zabrać cię zarówno do nieba, jak i do piekła. Wybór należy do Ciebie.
I tak to jest.
Hania sansai

wtorek, 14 lipca 2009

Ciało i jego wielowymiarowość


Wszyscy na tej planecie jesteśmy w ciele. Posiadamy je całą dobę na jawie i we śnie. Teoretycznie widzimy je fizycznymi oczyma, odczuwamy, mamy bliski kontakt - tak myślimy.
Ale czy to jest prawdą? Co wiemy i rozumiemy o naszych ciałach? Zgoła nic (!)
W tym miejscu chcę zachęcić do poznania swego własnego ciała by przybliżyć sobie zrozumienie czym ono jest. Moje osobiste odkrycia na ten temat postaram przybliżyć w kolejnych postach, bo temat jest szeroki jak rzeka.

Człowiek jest dynamicznym połączeniem ciała, umysłu i ducha i ma do dyspozycji wolną wolę.
Wynika z tego jasno, że człowiek nie jest jedynie swoim ciałem jak myśli znakomita większość. Nie jest też własnym umysłem i myślą jak myśli wielu z pośród nas. I nie jest jedynie swoim Duchem jak twierdzi wielu "uduchowionych". Człowiek jest całością tego połączenia.
Samo ciało jest widoczną częścią twojej duszy, a dusza jest niewidoczną częścią twojego ciała.
Są nierozdzielne i przenikają się nawzajem - są częściami jednej całości. Wynika z tego jasno, że nie ma rozwoju duchowego bez ciała.
Twoje ciało ma w sobie wodę wszystkich oceanów; twoje ciało ma w sobie ogień wszystkich gwiazd i słońc; twoje ciało ma w sobie powietrze a zrodzone jest z ziemi. Zawiera w sobie wszystko co istnieje.
Jeśli nie jesteś w stanie współodczuwać swego ciał, nie będziesz umiał współczuć nikomu innemu.
Jest ono żywym organizmem i uczyni wszystko co karzesz, nawet rzeczy niemożliwe. Zawsze jest ci posłuszne.
Ciało jest jak próg, jak drzwi wejściowe do twego wnętrza. Nauka, która cię uczy jak kochać swoje ciało, jak je szanować i poznawać jego tajemnice, doprowadzi cię do świadomości.
Ciało jest najwspanialszą tajemnicę całego istnienia - proch ziemi stał się boski.
Współczesny człowiek potrzebuje zdrowszego ciała, potrzebuje istnieć w sposób czujny i świadomy, potrzebuje wszelkich wygód i luksusu, których Istnienie może dostarczyć. Istnienie może dać ci Raj na Ziemi lecz ty chcesz ciągle go opóźnić tak, by nastąpił dopiero po śmierci.
Nie trzeba być nędzarzem i ofiarą aż do dnia kiedy śmierć ulży twojej nędzy. Swój raj mamy tworzyć tu i teraz na Ziemi. Nie potrzeba innych specjalnych przygotowań aby poczuć się szczęśliwym.
Wystarczy w energii Miłości połączyć własny umysł z własną duszą i realizować cele duszy a nie świata zewnętrznego.
Jak tego dokonać zapewne zapytasz. Jest to droga prób i doświadczeń, ja mogę mówić tylko o mojej drodze, a ty poprzez analogię możesz odszukać swoją, unikalną drogę. Zapewniam cię, że warto.
Do tego tematu będę jeszcze wielokrotnie powracać, bo warto poznać "instrukcję obsługi człowieka" by żyć prawdziwie, z rozmachem i cieszyć się własnymi możliwościami twórczymi.
I tak to jest.
Hania sansai

wtorek, 7 lipca 2009

Oddech


Patrzę i nie mogę się nadziwić popularnym i jednocześnie skomplikowanym celom do jakich dążą wręcz na siłę pojedynczy ludzie a nawet całe mniejsze i większe grupy ludzi.
Człowiek obecnej cywilizacji tak daleko oddalił się od natury, że nawet zapomniał o własnym oddechu.
Zwykła obserwacja ludzkiej biologii wystarczy by zauważyć, że człowiek bez jedzenia może obejść się przez wiele dni, tygodni a są i tacy co nie jedzą pokarmów całe lata ; bez picia można obejść się kilka dni, około tygodnia ; bez oddechu tylko kilka minut ; bez reszty gadżetów nawet całe wcielenie.
Z tej obserwacji jasno wynika jak ważny, wręcz podstawowy i nie przeceniony jest oddech
Jak oddychasz, tak żyjesz; jak żyjesz tak oddychasz.
Co wiemy o Oddechu Życia? Co wiemy o prawidłowym oddechu? Zgoła nic.
Większość ludzi jakich spotykam prawie nie oddycha lub robi to spazmatycznie
i łapczywie.
Bardzo rzadko spotykam osobę, która oddycha swobodnie, pełną piersią,
oddechem życia.
To może wydać się niewiarygodne ale jest prawdziwe, że większość naszych
niedomagań bierze się właśnie od tego oddechu traktowanemu niewlaściwie.
A tak na prawdę oddechem możemy wpływać na sprawność ciała,
umysłu i emocji.
Stąd zrodził się pomysł by podzielić się wiedzą opisaną
w książce "Doktor z Lahsy"przez T. Lobsang Rampa.
Oddech jest naprawdę źródłem życia. Zwróć uwagę na swe serce, na puls.
Wyczuj własny puls palcem, a zrozumiesz co mówię.
Puls większości ludzi bije w rytmie: raz, dwa, trzy,cztery, pięć, sześć.
Gdy o tym pomyślisz to zauważysz, że robisz wdech gdy twoje serce
wykonuje sześć uderzeń.

Pełen Oddech
Cokolwiek robisz, nie oddychaj ustami a jedynie przez nos.
Pełny oddech wypełnia powietrzem dolne, srodkowe i
szczytowe partie ciała.
Musisz siedzieć lub stać w miarę wygodnie i oddychać przez nos.
Nie możesz oddychać prawidłowo gdy jesteś powyginany i
pozginany. Musisz trzymać kręgosłup prosto.
To cały sekret poprawnego oddychania.
Rozszerz klatkę piersiową, wypchnij żebra na zewnątrz i
potem przesuń w dól przeponę,by wypchnąć dolną część brzucha.
W ten sposób wykonasz pełen oddech.
Masz nabrać tyle powietrza ile zmieścisz, potem masz usunąć całe
powietrze i nabrać ponownie. Przez moment możesz sądzić,
że jest tozawiłe, może ci się nawet wydawać, że jest to za trudne,
nie warte wysiłków. Ale to jest ważne i warte wysiłków.
Wydaje ci się, że nie jest bo jesteś ospały, przyzwyczaiłeś się
raczej do niechlujnego oddychania.
Tak więc nabierz tyle powietrza ile to możliwe i rozprowadź je
po całym ciele w innej postaci, w postaci zwanej praną (KI).
Prana jest siłą życiową. Jest siłą, która pobudza człowieka i
wszystko co żyje.
Istnieją różne tempa wdychania, zatrzymywania i wydychania
powietrza, które spełniają różne zadania.
Jednak eksperymenty z oddechem odłuż aż spotkasz
doświadczonego mistrza.
Samodzielne eksperymentowanie jest bardzo niebezpieczne.
Tu podam jeszcze jeden bezpieczny sposób.

Oddech oczyszczający
Zrób trzy pełne oddechy. Oddechy na prawdę głębokie, najgłębsze
jakie zdołasz.
Wypełnij płuca. Wyciągnij się w górę i pozwól powietrzu wypełnić
płuca.
Teraz po trzecim wdechu zatrzymaj powietrze przez około cztery
sekundy, zwiń usta w trąbkę jakbyś miał gwizdać ale nie nadymaj
policzków.
Wydmuchnij jak najmocniej trochę powietrza przez zwinięte usta.
Dmuchnij jak najmocniej, z siła i pamiętaj - nie wydymaj policzków.
Potem zatrzymaj na sekundę resztę powietrza. Wydmuchnij jeszcze
troszkę z największą siłą.
Zatrzymaj znowu na sekundę i wypuść całe pozostałe powietrze,
aż nie pozostanie ani odrobinka w twoich płucach.
Pamiętaj, w tym przypadku musisz wydychać ze znaczną siłą
przez usta. I pamiętaj - trzymaj rytm serca.
Jeśli nie masz kompetentnego nauczyciela, nie eksperymentuj
z różnymi tempami oddechu ponieważ jest to niebezpieczne, naprawdę.
Stosowanie się do opisanych zaleceń jest bezpieczne, zdrowe i
nic nie może się stać tym, którzy stosują się do instrukcji.

Od siebie dodam, że sama stosuję się do tych zaleceń, co stało się już
dawno moim dobrym nawykiema efekty, to prawie magia.
Tak więc zacznij oddychać Pełnym Oddechem, oczyść swoje ciało,
umysł i emocje Oddechem Oczyszczającym i ciesz się nową,
wyższą jakością życia.
Życzę ci tego z całego serca i w pełni szacunku do twoich wyborów i
decyzji.
Hania sansai

poniedziałek, 6 lipca 2009

Jestem kim Jestem


Jestem bardzo młodą osobą na skali wieczności. Tak na dziś to osiemnaście plus 40 lat praktyki.
Pasjonatka nieustannie za fascynowana doskonałością natury. Otaczam się roślinami, pod moją opieką mam boksera i kotkę ... odwiedza mnie naprawdę dużo ptaków, które nieustannie zabawiają mnie swoim śpiewem, tak wyrażając wdzięczność za dokarmianie. Wszystkie te ptaki żyją na wolności i jest ich wiele gatunków na których szczerze mówiąc nie znam się.
Żyjąc w harmonii z naturą zdobywam co raz nową wiedzę o sposobach jakimi się posługuje wypełniając Wielkie Prawo i jednocześnie doskonale bawię się przy utrzymywaniu własnej równowagi.
Zajmuję się czymś co roboczo nazwałam "instrukcją obsługi człowieka" i właśnie tym chcę podzielić się z Wami na tym blogu.
Pozdrawiam serdecznie.
Hania sansai